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预防飞蚊症有妙招

时间:2016-03-22    来源:爱尔眼科

  年轻人得飞蚊症的非常多,大多数年轻人是因为用眼过度造成的,因为视力疲劳引起的飞蚊症,只要注意休息,是可以慢慢恢复的。最好是远离飞蚊症,眼科专家教你预防飞蚊症。>>>预防不及时得了飞蚊症怎么办?点击在线客服专家!

  1、避免目不转睛

  长时间的盯着屏幕不动,睫状肌长期紧张收缩,容易造成视觉疲劳。因此,用眼的时候要多眨眨眼睛,多转动眼球,也可以做一下眼睛操。

  2、注意用眼时间

  长时间过近的用眼会引起飞蚊症,因此预防飞蚊症要控制用眼时间,每隔40-50分钟要休息10分钟左右,休息时,最好远眺,也可以看看远处的花草树木。

  3、注意用眼距离

  飞蚊症的发生主要是因为长期近距离视物造成的,所有平时要注意不要近距离视物,最佳的距离是40~60厘米之间,看电视的话最好是3米以上。

  飞蚊症是可以预防的,注意用眼距离,用眼时间,避免目不转睛,相信电脑族都可以远离飞蚊症。

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