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哪些小方法可以缓解干眼症?

时间:2018-04-12    来源:爱尔眼科

  哪些小方法可以缓解干眼症?干眼症是由于泪液的数量不足或者质量差,导致的眼部干燥的综合症。不少人的第一反应就是——点眼药水,不舒服时就拿出来滴一滴。这并不是一个明智的做法。

  1、停戴隐形眼镜和美瞳

  市面上的隐形眼镜和美瞳良莠不齐,配戴时间过长或者配戴不当,可造成眼睛干眼、发炎等症状。此时,应停止配戴或至少减少配戴时间。

  2、增加空气湿度

  如果长期呆在办公室或空调费内,空气干燥,可在房间内摆放一个加湿器,增加空气湿度,减少眼睛表面的水分蒸发。

  3、减少紧张用眼

  简单说,就是减少长时间紧盯电脑、手机等电子产品的时间和频率。如果实在离不开电脑,应坚持每一小时休息一下眼睛,让眼睛从电子屏幕上暂时移开,适当走动一下或眺望远方,让紧绷的眼睛得到放松。同时,减少熬夜、沉迷电子游戏等不良习惯。

  4、用人工泪液替代眼药水

  市面上的部分眼药水含有防腐剂,而人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品,可以起到滋润眼睛的作用。建议在眼科医生指导下,选购不含防腐剂的人工泪液滴眼液。

  5、坚持热敷+眼部按摩

  坚持早晚毛巾热敷 + 眼部按摩,能疏通眼睛睑板腺管道,对形成泪膜有帮助。能连续坚持10天以上。

  以方法可以同时使用,多举齐下,有助于缓解干眼症状。干眼症是慢性疾病,需长期坚持。最后,顽固性干眼症应寻求专业治疗大部分干眼症是因为不良用眼习惯导致,如果以上方法仍没有缓解,应及时到眼科就诊,查明病因,规范治疗。

  爱尔眼科开设有干眼门诊,采用泪小点栓塞术,保留自然泪液,是治疗干眼症的常见方法,亦可选择睑板腺理疗法,包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“眼部SPA”。此外,爱尔眼科最新引进的强脉冲激光治疗法,可以有效减少治疗次数,是国际上治疗干眼症的最新“利器”。

  深圳爱尔眼科医院专家提示,对于干眼症的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。若有更多关于眼健康的疑问,请点击在线咨询

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