“糖网”为啥盯上这届年轻人?这些习惯你可能也有！

　　在快节奏的现代生活中，奶茶、可乐，咖啡……早已成为年轻人社交与续命的 “标配”。工作累了来一杯，天热了要来一杯，天冷了还得来一杯……可是，你可能没意识到，过度饮用推高的不只是体重，还有血糖；而血糖长期超标，正悄悄引来一个隐蔽的视力“杀手”——糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）。糖网正顺着这些不健康的习惯，悄然盯上年轻人。

 

为啥“糖网”越来年轻化？

1、可乐奶茶当水喝 血糖容易失控

　　许多年轻人把可乐、奶茶等高糖饮料当水喝！但是！高糖高脂饮食对胰岛有毒害作用，过多的热量摄入也会引起肥胖和胰岛素抵抗，最终导致胰岛素分泌不足，引起血糖升高，不仅增加糖尿病的患病风险，同时也易诱发糖尿病视网膜病变。

2、久坐不动，身体控糖能力下降

　　白天在工位久坐、周末窝在沙发躺平，一天运动不足30分钟，会直接降低胰岛素的敏感性。胰岛素无法正常发挥作用，血糖就更容易失控，加速眼底血管的损伤。

3、熬夜打乱节奏，血糖调节失衡

　　熬到凌晨才睡已成常态，而熬夜会打乱胰岛素的正常分泌节奏。胰岛素分泌不稳定，会进一步加剧血糖波动，增加糖网发生的概率。

 

眼睛出现这些信号 警惕是“糖网”

很多糖友以为“视力好就没事”，但“糖网” 早期可能没明显症状，等出现不适时，往往已经到了中晚期。如果眼睛出现这些信号，一定要立刻去检查，别拖到失明！

　　视力波动：同一日内视力可能时好时坏。

　　眼前漂浮物：看到类似小黑点、蜘蛛网或飘带样的影子在眼前晃动。

　　视野缺损：视野的某个区域有固定的阴影。

　　色彩感知改变：看东西的颜色变得暗淡或褪色。

　　中央视力丧失：糖尿病黄斑水肿会直接影响中央视力，使阅读、识别面孔变得困难。

　　防大于治，“糖友”一定要定期检查眼底情况，严格控制血糖、血压、血脂做到早发现早治疗！

已有眼底病变，半年查一次眼底，并做眼底照相和荧光造影，必要时做OCT检查(光学相干断层扫描);

出现新生血管性病变，3个月到6个月查一次眼底，并做眼底照相和荧光造影、OCT检查。

 

 

　　11月14日是【世界防治糖尿病日】，眼底一张照，眼病早知道，深圳爱尔眼科愿与您一起，用专业守护眼健康，让每双眼睛都能长久看见生活的美好~

 

爱尔眼科作为全球连锁眼科机构，覆盖亚美欧三大洲，眼底病眼外伤治疗技术与欧美国家同步，国内外900余家眼科医疗机构，检查复查都更为便捷。